どうもこんちは！
今回はAmazonで人気の「アルギマ」に期待できる効果を解説します！
購入を検討をしている方はぜひ参考にして下さい。
アルギマってどんなサプリなの？
まずは、アルギマがどんなサプリなのかを解説しましょう！
亜鉛の栄養機能食品として認可されたサプリ
アルギマは亜鉛の栄養機能食品として認められている男性向けサプリです。
栄養機能食品とは、ビタミン類やミネラル類などの特定の栄養成分を補給するための食品であり、該当する栄養成分の機能を表示することを許可された製品です。
栄養機能食品として認定されるには、1日あたりの摂取目安量に配合された該当する栄養成分量が、定められた基準値（上・下限値）の範囲内であることが条件となります。
また、該当する栄養成分の機能だけでなく、注意喚起などの表示も義務付けられていますが、国への届出や審査などを受ける必要のない自己認証制度となっています。
アルギマの1日分の亜鉛配合量は「13mg」。
国が定めた「2.64mg以上15mg以下」という基準値を満たしていることで、アルギマは栄養機能食品として認められたのです。
この基準値は、特定の効果が得られるとして国が定めたものですから、アルギマの効果には十分な根拠があると言えます。
アルギニンとシトルリンを大量配合
アルギマはアルギニンとシトルリンを大量に配合したサプリでもあります。
アルギニンとシトルリンはどちらもアミノ酸の一種で、男性向けサプリにおいては最も定番な成分と言えます。
その主な作用は、肝臓内の尿素回路に作用して体内のNO（一酸化窒素）生産量を増加することで起こる血流の促進です。
NOが持つ血管の拡張作用によって、全身の血管が拡張されることで血流が促進されるのです。
アルギニンとシトルリンは、それぞれが上記の血流促進作用を持っていますが、2つを同時に摂取することでその作用はより強力になります。
この血流促進の相乗効果を利用するために、様々な男性向けサプリで「アルギニン+シトルリン」という組み合わせが採用されているのです。
アルギマ1日分の「アルギニン=1,000mg」「シトルリン=333mg」という配合量は業界トップクラス。
アルギマはアルギニンとシトルリンを大量に配合した、血流促進サプリなのです。
特許成分バイオペリンの配合
アルギマには特許成分「バイオペリン」も配合されています。
バイオペリンは調味料として馴染みのある「黒コショウ」から有効成分であるピペリンを抽出した成分です。
ただし、バイオペリンとして製品化するには、ピペリン含有率95％という厳しい規格をクリアしなければいけません。
そんなバイオペリンの主な作用は、同時に摂取した栄養成分の吸収促進作用です。
アルギマの場合は、亜鉛、アルギニン、シトルリンといった主成分の吸収を促進するためにバイオペリンが配合されていると考えられます。
また、バイオペリン自体にも黒コショウ由来の血流促進作用があるため、同じく血流促進作用を持つアルギニンやシトルリンとの相性は非常に良いのです。
どれだけ効果の高い成分でも上手く吸収できなければ意味がなく、バイオペリンの吸収促進作用には有効成分の効果の底上げが期待できます。
アルギマは配合成分の吸収率についてもしっかりと考えられたサプリなのです。
アルギマに期待できる13個の効果を解説
さて、ここからはアルギマに期待できる効果を13個解説していきます！
効果1.血液循環の促進
アルギマには血液循環を促進する効果があります。
この効果はアルギマの主成分であるアルギニンとシトルリンの作用によるものです。
アルギニンとシトルリンは肝臓内の尿素回路の働きを促すことで、尿素回路で生成されるNO（一酸化窒素）を増加します。
NOには血管内に入ることで血管を拡張する作用があるため、NOの生産量増加によって全身の血管が拡張することで血流が促進されるのです。
血管には「血管の老化」といって、加齢や生活習慣によって徐々に柔軟性を失っていく傾向があります。
血管の老化が起こると、血管が細く収縮することで血行不良などを引き起こしますが、アルギニンとシトルリンの作用はこれを防ぐのです。
また、アルギニンとシトルリンを同時に摂取すると、互いに作用し合うことで上記の効果は相乗的に向上します。
そのため、アルギニンとシトルリンが大量に配合されたアルギマを飲むことで血液循環が促進されるのです。
効果2.テストステロンの増加
アルギマにはテストステロンの増加効果も期待できます。
これはアルギマに配合されている亜鉛による効果と言えます。
亜鉛は人体の様々な機能に欠かせない必須ミネラルです。
その働きは様々ですが精巣や睾丸などの男性の生殖機能においても亜鉛は欠かせません。
男性ホルモンの一種であるテストステロンは、そのほとんどが精巣で製造されており、精巣の機能低下などが起こればテストステロンの生産性は低下します。
つまり、亜鉛不足は精巣や睾丸の機能を低下させ、その結果テストステロンの生産性を低下させるのです。
亜鉛はジャンクフードや欧米食が主流となっている現代食では満足に摂取することが難しいと言われています。
そのため、現代人は慢性的な亜鉛不足にあり、十分な亜鉛を摂取することで低下したテストステロンの生産性を改善できるのです。
アルギマには必要量の亜鉛が配合されているため、テストステロンの増加効果が十分に期待できるでしょう。
効果3.男性機能の改善
アルギマには男性機能の改善効果も期待できます。
これはアルギマの主成分であるアルギニンとシトルリンによる効果です。
男性器は海綿体と呼ばれる血管の塊のような組織でできており、性的興奮時には海綿体に血液を送り込むように脳から指示が出されます。
海綿体に多量の血液が流れ込むことで、海綿体の内圧が上昇して海綿体自体が硬く膨張します。
これが男性器の「勃つ」という現象です。
このように男性機能と血流は深く関係しており、力強く勃つには血流が良好である必要があるのです。
実際にEDなどの男性機能の低下は血行不良が大きな原因であり、ED治療薬で有名なバイアグラも血流を促進することで症状の改善を図ります。
アルギニンとシトルリンには医薬品ほどの強い作用はありませんが、その血流促進作用には男性機能の改善が期待できるのです。
アルギマにはアルギニンとシトルリンがたっぷりと配合されていますから、上記のような男性機能の改善に効果的なのです。
効果4.性的欲求の向上
アルギマには性的欲求の向上効果も期待できます。
これはアルギマに配合されている亜鉛による効果です。
男性ホルモンの一種であるテストステロンは男性の性的欲求の源であり、テストステロンの分泌量が多い人ほど強い性的欲求を持っています。
しかし、テストステロンの分泌量は20代をピークに加齢に伴って減少していく傾向にあり、50代ではピーク時の半分程度にまで減少するケースも確認されています。
加齢とともに起こる性的欲求の減少は、このテストステロンの減少が原因となっているのです。
亜鉛には精巣の機能を向上することでテストステロン分泌量を増加させる作用があります。
これはあくまで亜鉛不足の解消による「テストステロン分泌の改善」であり、根本的なテストステロン分泌量の増加とは異なりますが、性的欲求の改善効果は期待できます。
必要量の亜鉛がしっかりと配合されたアルギマを飲むことで、性的欲求の向上効果が得られる可能性は十分にあるのです。
効果5.高血圧の改善
アルギマには高血圧の改善効果も期待できます。
この効果はアルギマの主成分であるアルギニンとシトルリンの作用によるものです。
高血圧の原因は加齢や生活習慣の悪化によって起こる「血管の収縮」です。
収縮して狭くなった血管内を血液が無理やり流れることで血圧が上昇するのです。
さらに、脂っこい食習慣などによって血中脂質が増えれば、血液がドロドロになって血圧はさらに上昇するでしょう。
アルギニンとシトルリンには、血管拡張作用を持つNOの生産性を向上することで、血管の収縮を解消する作用があります。
この作用によって血流が穏やかになるため高血圧が改善されるのです。
業界トップクラスのアルギニンとシトルリン配合量を誇るアルギマには、血管拡張作用による高血圧の改善効果が十分に期待できるでしょう。
ただし、アルギニンとシトルリンによる高血圧の改善はあくまで一時的なものであり、根本的な高血圧の改善には生活習慣を見直すことが大切です。
効果6.運動スキルの向上
アルギマには運動スキルの向上効果も期待できます。
この効果はアルギマの主成分であるアルギニンとシトルリンの作用によるもです。
アルギニンとシトルリンには2つの運動パフォーマンスの向上効果が期待できます。
1つは血流の促進による「運動能力の向上」です。
血流の促進はウォーミングアップの目的の1つでもあります。
血行が良くなると体温が上昇して筋肉が温まると同時に、全身に酸素やエネルギーを巡らせることで自身の持つ最大限の運動能力が発揮できるのです。
2つ目は肝機能の促進による「スタミナの向上」です。
運動時の疲労は体内で発生した疲労物質が蓄積することで起こります。
アルギニンとシトルリンは疲労物質の代謝を行っている肝臓の機能を促進するため、疲労物質の蓄積を軽減することでスタミナを向上するのです。
アルギマにはアルギニンとシトルリンがたっぷりと配合されていますから、上記の運動スキルの向上効果は十分に得られるでしょう。
効果7.疲労感の軽減
アルギマには疲労感を軽減する効果も期待できます。
この効果はアルギマの主成分であるアルギニンとシトルリンの作用によるものです。
なかなか取れない疲労感の原因は体内に蓄積した疲労物質です。
通常、体内で発生した疲労物質は肝臓内の尿素回路という代謝回路によって体外に排出されます。
しかし、肝機能の低下などによって疲労物質の排出が間に合わない状態になると、慢性的な疲労感や倦怠感といった症状が起こるのです。
アルギニンとシトルリンには尿素回路の働きを促進する作用があります。
この作用によって、蓄積した疲労物質の排出効率が向上することで、疲労感を軽減する効果が期待できるのです。
この効果はアルギニンとシトルリンのどちらにもありますが、同時に摂取すると互いに作用し合うことでその効果はより向上します。
アルギマにはアルギニンとシトルリンが大量に配合されていますから、上記のような疲労感の軽減効果が得られるはずです。
効果8.筋トレの効率化
アルギマには筋トレの効率を向上する効果も期待できます。
これは主にアルギマに配合されている亜鉛の持つテストステロンの増加作用による効果と言えます。
筋トレの主な目的は筋肉量の増加や筋力の向上です。
筋トレでは、特定の筋肉に負荷を与えることで筋繊維を傷つけ、回復時にそのストレス反応によって筋肉が以前よりも強くなる「超回復」という現象を利用します。
そのため、筋トレの効率を向上するにはより強い負荷を筋肉に与えることも大切ですが、筋肉が回復しやすい環境を整えることも非常に重要なのです。
男性ホルモンの一種であるテストステロンは筋肉の合成にも大きく関与するため、その分泌量が多いほど筋肉を効率よく回復できます。
そのため、亜鉛によるテストステロン分泌量の増加作用には、筋トレの効率向上効果が期待できるのです。
亜鉛がしっかりと配合されたアルギマを飲めば、テストステロンの増加によって筋トレの効率を向上できるでしょう。
効果9.ダイエットの促進
アルギマにはダイエットの促進効果も期待できます。
これはアルギマに配合されたアルギニンと亜鉛による効果と言えます。
ダイエットの原理は、食事制限や運動などで摂取カロリーよりも消費カロリーが多い状態にすることで、体に蓄えた脂肪をエネルギーとして消費していくというもの。
しかし、現実には脂肪だけを減らしていくというのは非常に難しく、多くの場合が脂肪と同時に筋肉も減少していきます。
筋肉の減少は、基礎代謝の低下や消費カロリーの減少を引き起こす原因であり、その結果ダイエットの停滞が発生します。
ダイエットを順調に進めるためには、筋肉をできるだけ落とさないことが大切なのです。
亜鉛が増加させるテストステロンやアルギニンが増加させる成長ホルモンには、筋肉の減少を抑制する働きがあるため、ダイエットの促進効果が期待できます。
アルギマには亜鉛とアルギニンがたっぷりと配合されていますから、上記のダイエット促進効果が十分に期待できるのです。
効果10.アンチエイジングによる美肌
アルギマにはアンチエイジングによる美肌効果も期待できます。
これはアルギマの主成分であるアルギニンとシトルリンの作用による効果です。
アンチエイジングとは日本では「抗老化」と言い、文字通り老化に抗うことを指します。
人体の老化の主な原因は活性酸素による細胞の破壊（酸化）です。
シワやたるみといった肌の老化も、活性酸素が肌細胞を破壊することで起こります。
そのためアンチエイジングでは、この活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用が注目されているのです。
シトルリンには抗酸化作用があることが分かっており、活性酸素の働きを抑えて老化を防止する効果が期待できます。
また、アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進する働きがあります。
成長ホルモンには細胞の再生を促進するは働きがあるため、細胞レベルの若返り効果が期待できるのです。
アルギニンとシトルリンがたっぷりと配合されたアルギマを飲むことで、上記のようなアンチエイジングによる美肌効果が得られるのです。
効果11.記憶力・学習能力の向上
アルギマには記憶力や学習能力の向上効果も期待できます。
この効果は、アルギマに配合された亜鉛の持つテストステロンの増加作用によるものです。
テストステロンは筋肉や体毛など男性の身体に影響するホルモンですが、実は精神面にも作用することが分かっています。
テストステロンは海馬に作用することで、記憶力や集中力、さらにはやる気や積極性といったモチベーションを向上させるのです。
逆に加齢とともに起こるテストステロンの減少は、記憶力や集中力、モチベーションの低下を引き起こします。
そのため、亜鉛によるテストステロンの増加作用には、上記の精神面への影響による学習能力の向上効果が期待できるのです。
また、アルギニンとシトルリンによる血流促進作用には、脳への血流を促進することで脳のパフォーマンスを最大化するという効果も期待できます。
アルギマには亜鉛、アルギニン、シトルリンがしっかりと配合されており、上記の記憶力・学習能力の向上効果が十分に期待できます。
効果12.精子の質の改善・向上
アルギマには精子の質の改善・向上効果も期待できます。
これはアルギマに配合されている亜鉛による効果と言えます。
人体には欠かせない必須ミネラルである亜鉛は、精子の原料にもなっている栄養素です。
そのため、亜鉛が不足した状態では質の良い精子は製造できず、その量も十分ではありません。
さらに精子を作っている精巣の機能を維持するためにも亜鉛が必要になります。
つまり、良質な精子を十分に製造するためには、亜鉛は必要不可欠な栄養素なのです。
しかしジャンクフードや欧米食が主流の現代食において、亜鉛は十分に摂取することが難しく、現代人は慢性的な亜鉛不足が不安視されています。
そのため、亜鉛不足によって精子の質や量の低下が発生している可能性が高く、意識的に亜鉛を摂取することでその改善が期待できるのです。
アルギマには必要十分な亜鉛が配合されていますから、アルギマを飲むことで精子の質や量を改善することは十分に可能です。
効果13.正常な味覚の維持
アルギマには味覚を正常に保つ効果も期待できます。
これはアルギマに配合されている亜鉛による効果です。
甘味、塩味、酸味、苦味、旨味といった味覚を感じるのは、口腔内にある味蕾（みらい）と呼ばれる器官です。
味蕾の中には味細胞という味覚を感知するセンサーがあります。
味細胞は新陳代謝が非常に速く、約一ヶ月毎に新しく生まれ変わっており、この味細胞のターンオーバーには亜鉛が必要であることが分かっているのです。
そのため、亜鉛不足によって味細胞のターンオバーが上手く行えなくなると、「味を感じない」「何も食べていないのに苦味を感じる」といった味覚障害を引き起こします。
近年、味覚障害が増加しており、その原因の一つは慢性的な亜鉛不足だと言われています。
つまり必要量の亜鉛の摂取を習慣にすることで味覚を正常に保つことができるのです。
アルギマには亜鉛が十分に配合されていますから、上記の正常な味覚を維持する効果が十分に期待できるでしょう。
副作用を分析
アルギマは基本的に副作用の心配はないサプリとなっています。
業界トップクラスの配合量であるアルギニンやシトルリンは、摂取の上限値などは定められていない成分であり、過剰摂取による副作用はほとんど報告されていません。
またその他の配合成分についても、どれも天然由来での成分であり安全性は十分に高いと言えます。
ただし、亜鉛の摂取量にだけは注意が必要です。
亜鉛の過剰摂取には、下痢、嘔吐、悪心、食欲不振などの副作用が起こることがあります。
亜鉛には「1日あたり40mg」という上限摂取量が定められており、この上限値を超えて摂取した場合、上記の副作用が起こる可能性があるのです。
とは言え、アルギマの亜鉛配合量は「1日あたり13mg」ですから、基本的に過剰摂取となることはありません。
注意が必要なのは他のサプリとの併用です。
他のサプリを併用する場合は、亜鉛の配合量をチェックして上記の上限値を超えないように注意しましょう。
まとめ：おすすめの男性向けサプリとは
アルギマには様々な効果が期待できます。
中でも亜鉛による男性ホルモンの増加は男性としての活力を向上してくれる嬉しい効果です。
さすがは亜鉛の栄養機能食品に認定されているサプリです。
また、業界トップクラスの配合量を誇るアルギニンとシトルリンによる効果にも活力の向上が期待できます。
アルギマは男性向けの活力サプリとしてとても優秀なサプリであり、男性としての活力の衰えに悩んでいる方にはとてもおすすめです。
また、アルギマの他にも強力な男性向けサプリはあります。
サプリを選ぶ際には、配合成分、配合量、値段、口コミなどをしっかりと比較して、自分に適したサプリを選択することが大切です。
こちらの記事でおすすめの男性向けサプリを紹介していますので、ぜひサプリ選びの参考にしてみてください。
